Кофейный смузи
Тем, кто любит энергетические и полезные напитки, рекомендуется приготовить на завтрак кофейный смузи с любыми пряностями и бананом, который не только быстро зарядит энергией, но и насытит.
Готовить такой энергетический смузи рекомендуется не с растворимым кофе, а с крепким эспрессо, в этом случае пользы он напитка будет намного больше.
По желанию в кофейный коктейль можно дополнительно добавить сахарный песок, мед или сахарозаменители.
Ингредиенты:
— цельное молоко охлажденное (120 мл);
— измельченный кардамон (5 г);
— небольшой банан спелый (одна штука);
— молотая гвоздика (3 г);
— коричневый сахар (по вкусу);
— крепкий эспрессо охлажденный (50 мл).
Процесс приготовления:
Эспрессо перелить в миску и добавить молоко, почистить банан и мелко нарезать, отправить в ту же посуду.
Слегка взбить ингредиенты блендером. В ступку отправить сахар и добавить пряности, растирать несколько минут.
Пересыпать ароматную смесь в миску с кофейной смесью, продолжить процесс взбивания еще несколько секунд.
Перелить нежный кофейный смузи с пряностями и бананом в большой стакан и по желанию посыпать кардамоном, подавать напиток в охлажденном виде на завтрак.
Наслаждайтесь! Приятного аппетита!
Есть рецепт молочного смузи здесь...
Содержание статьи
