Содержание
Фитнес-коктейль: фруктовый со льдом и клубникой
Из клубники, цитрусового сока, колотого льда и спелых фруктов можно приготовить полезный и необыкновенно вкусный фитнес-коктейль.
Ингредиенты фитнес-коктейля:
— лаймовые дольки для оформления (четыре штуки);
— крупные киви мягкие (десять штук);
— колотый лед (по вкусу);
— очищенный ананас (140 г);
— спелая клубника крупная (пять штук);
— лимонный сок свежевыжатый (78 мл).
Процесс приготовления фитнес-коктейля:
- Почистить киви и нарезать, переложить в миску, затем измельчить очищенный свежий ананас и добавить его в эту же емкость, далее взбивать компоненты примерно четыре минуты.
- Влить в ту же самую посуду свежевыжатый лимонный сок, после этого промыть и нарезать небольшими кусочками спелую малину, затем переложить вышеупомянутые ингредиенты в ту же самую посуду, продолжать взбивать еще три минуты.
Теперь в миску нужно насыпать колотый лед и на небольшой скорости взбивать фруктовый фитнес-коктейль еще несколько минут, затем перелить его в высокие стаканы, украсить лаймовыми дольками и подавать к столу.
Содержание статьи