Многие девушки стараются приобрести идеальные формы различными способами, и один из них – диета. Расскажем о зеленой диете, которая поможет приобрести желаемые формы, да и к тому же придется по вкусу всем любителям растительной пищи.
Зеленая диета
В основу зеленой диеты входят зеленые овощи и фрукты (ведь недаром она называется «зеленой»). Вы, наверное, подумали, что Ваше меню станет слишком «бедненьким». Но уверяем Вас, что это далеко не так!
Овощи можно употреблять не только сырыми (иначе это уже было бы сыроедение), но и пропаренными, а также в салатах, а даже жаренные.
Придерживаются зеленой диеты около двух недель. Этого времени хватит насытить свой организм достаточным количеством витаминов и микроэлементами, при этом Вы еще и потеряете 12-15 кг. Неплохо, не правда ли?
Самое главное — придерживайтесь главного правила всей диеты: есть только зеленые овощи и фрукты, в любом пригодном для Вас виде.
Зеленая диета: плюсы
Главным плюсом зеленой диеты является то, что она полностью гипоаллергенна. Помимо этого, основную часть продуктов можно употреблять и при повышенной кислотности. Не говоря уже о том, что такая диета положительно скажется на работе желудка.
К сведению
Как дополнение к зеленой диете, Вы можете добавить в свой рацион и травяные чаи, которые помогут не только очистить организм от шлаков, но и помогут насытить организм полезными витаминами и прочим.
К тому же не запрещается и употребление обычной очищенной воды, которая помогает ускорять метаболизм, а значит и само похудение.
А чтобы чувство голода постоянно Вас не тревожило из-за ограничения пищевого рациона, старайтесь как можно больше гулять. Активная физическая нагрузка позволяет не только заглушить голод, но и значительно повысит эффективность зеленой диеты.
Содержание статьи
