Жиросжигающий коктейль: кефирный с пряностями
Из обезжиренного кефира, острого перца и пряностей можно приготовить прекрасный диетический коктейль, обладающий отличным жиросжигающим действием.
Сразу же хотелось бы предупредить о том, что такой жиросжигающий коктейль необходимо употреблять со всей осторожностью тем, у кого имеются какие-либо проблемы с ЖКТ, так как пряности и острый перец могут оказать на слизистую желудка сильное раздражающее воздействие.
Ингредиенты:
- — мелкий стручок свежего кайенского перца (одна штука);
- — тертый имбирный корень свежий (8 г);
- — охлажденный кефир обезжиренный (480 мл);
- — измельченная корица (4 г);
- — свежий базилик зеленый рубленый (14 г).
Процесс приготовления:
- Очистить от семян маленький острый перец и порубить его, затем переложить в миску и добавить измельченный зеленый базилик, хорошенько все взбить блендером до получения густой смеси.
- Далее нужно насыпать все измельченные пряности и влить охлажденный кефир, после этого взбивать ингредиенты до образования очень густой массы.
- Перелить жиросжигающий кефирный коктейль в стаканы, затем подавать к столу.
Содержание статьи