Витаминный грейпфрутовый коктейль с отрубями и грушей

Витаминный грейпфрутовый коктейль: с отрубями и грушей

В спортивное или диетическое меню можно включить витаминный грейпфрутовый коктейль с отрубями и грушей, который мягко очистит организм, поможет сжечь остатки лишнего жира, а также улучшит внешний вид кожи.

Правда, для получения максимального эффекта рекомендуется употреблять такой полезный напиток ежедневно вместо завтрака.

Ингредиенты:

  • — грейпфрутовый сок свежевыжатый (180 мл);
  • — мелкие кубики льда (43 г);
  • — пшеничные отруби (25 г);
  • — липовый мед жидкий (64 мл);
  • — крупные груши спелые (три штуки).

Процесс приготовления:

  1. Самые спелые груши нужно промыть и очистить от сердцевины, затем сочную грушевую мякоть необходимо нарезать маленькими ломтиками и переложить в миску, взбивать блендером несколько минут.
  2. Теперь в миску нужно отправить кубики льда и влить грейпфрутовый сок, добавить необходимое количество меда, продолжить процесс взбивания, насыпать отруби и взбивать компоненты еще восемь минут.
  3. Далее необходимо перелить витаминный грейпфрутовый коктейль с грушами и медом в стакан и подавать его сразу же на завтрак.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Книга кулинарных рецептов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Текст перед кнопкой Отправить