Содержание
Витаминный грейпфрутовый коктейль: с отрубями и грушей
В спортивное или диетическое меню можно включить витаминный грейпфрутовый коктейль с отрубями и грушей, который мягко очистит организм, поможет сжечь остатки лишнего жира, а также улучшит внешний вид кожи.
Правда, для получения максимального эффекта рекомендуется употреблять такой полезный напиток ежедневно вместо завтрака.
Ингредиенты:
- — грейпфрутовый сок свежевыжатый (180 мл);
- — мелкие кубики льда (43 г);
- — пшеничные отруби (25 г);
- — липовый мед жидкий (64 мл);
- — крупные груши спелые (три штуки).
Процесс приготовления:
- Самые спелые груши нужно промыть и очистить от сердцевины, затем сочную грушевую мякоть необходимо нарезать маленькими ломтиками и переложить в миску, взбивать блендером несколько минут.
- Теперь в миску нужно отправить кубики льда и влить грейпфрутовый сок, добавить необходимое количество меда, продолжить процесс взбивания, насыпать отруби и взбивать компоненты еще восемь минут.
- Далее необходимо перелить витаминный грейпфрутовый коктейль с грушами и медом в стакан и подавать его сразу же на завтрак.
Содержание статьи
