Диетический брауни без содержания муки, сахара и жиров

Диетический брауни

Диетический брауни: без содержания муки, сахара и жиров

Предлагаю вам очень практичный и диетический рецепт десерта, который вы легко можете съесть сами и подать своим детям.

Количество порций: 4-6
Время на обработку продуктов: 10 мин.
Приготовление блюда: 25 мин.

Ингредиенты

• 3 сырых яйца

• 3 спелых банана

• 8 суповых ложек кокоса (около 200 г)

• 2 суповые ложки какао

• ½ суповой ложки пищевой соды

• 2 суповые ложки меда

Рецепт диетического брауни

  1. В миску натереть бананы.
  2. Добавить сырых яиц и хорошо взбить миксером.
  3. Добавить остальные ингредиенты и еще раз тщательно перемешать миксером.
  4. Подготовить противень, разложить на нем жаростойкую бумагу.
  5. Взбитую массу вылейте на противень, и дать ей растечься по всей поверхности.
  6. Духовку поставить на разогрев до 180 градусов.
  7. Поставить в нее противень с содержимой массой, выпекать около получаса.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Книга кулинарных рецептов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Текст перед кнопкой Отправить